大連體育器材

詳細介紹

大連體(ti) 育器材

大連體(ti) 育器材室外健身器材幾大係列

力量型器械

一些鍛煉力量的器械可以與(yu) 健身房裏的器械相媲美。另外，單杠的引體(ti) 向上、雙杠的兩(liang) 臂屈伸也是練習(xi) 力量的很好方式。

雙杠

彈跳型器械

豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助於(yu) 雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍，有助於(yu) 保持腿部的彈跳能力。

梅花樁

靈敏型器械

腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習(xi) 手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

三位扭腰器

柔韌型器械

壓腿架或者站在一排排的欄杆（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉(ju) 腿，可以提高關(guan) 節的柔韌性。

耐力型器械

類似於(yu) 跑步機，可以在上麵跑一跑，形同跑步。當然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對的。根據自己的身體(ti) 狀況，組合運用是比較合適的。

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